buddyzm
ośmioraka ścieżka
Buddyści na całym świecie podążają Ośmioraką Ścieżką. Jest ona raczej wskazaniem kierunku, a nie zbiorem zasad. Nawet jeśli zejdziesz ze ścieżki, zawsze możesz na nią wrócić. Składa się ona z ośmiu elementów, które rozumiemy w następujący sposób:
właściwy pogląd
nie jesteśmy odizolowanymi niezależnymi jaźniami, które muszą kontrolować i manipulować siebie, innych i otoczenie, jakby byli nieprzyjaciółmi. Jesteśmy nieoddzielni od przyrody i nieustannie podlegamy zmianie, wzrostowi i rozpadowi. Cierpimy, jeśli udajemy że jest inaczej, tak też się dzieje ze wszystkimi i wszystkim wokół nas.
właściwe myślenie
współczucie. Żeby zmniejszyć cierpienie wszystkich istot. Bez właściwej intencji 'dobre uczynki' nie działają.
właściwe działanie
siedzenie na poduszce i odczuwanie współczucia nie wystarczy, konieczne jest działanie. Każde nasze działanie niesie za sobą dalekosiężne konsekwencje, z racji tego, że jesteśmy współzależni. Nasze działania nie powinny powodować dodatkowego cierpienia lub pomieszania.
właściwa mowa
mowa również jest działaniem i ma swoje konsekwencje. Mów tak, żeby nie powodować dalszego pomieszania.
właściwe styl życie
istotny jest sposób w jaki zarabiamy na życie. Powinien powodować jak najmniej cierpienia.
właściwe dążenie
ani nie za mało, ani nie za dużo. Nie możemy spocząć na laurach. Żyjąc, teraz, w ludzkim ciele, mamy niezwykle rzadką sposobność (pomagania innym), a pracy jest sporo..
właściwe uważność
poszerzając swoją uwagę, stajemy się świadomi naszych myśli, emocji i wrażeń, kiedy przychodzą i odchodzą, bez lgnięcia do nich i odpychania, czy myślenia, że nimi jesteśmy/ że są naszym prawdziwym 'ja'.
właściwe koncentracja
skupianie uwagi na jednym punkcie, na oddechu, słowie, mantrze czy czymkolwiek, co robimy właśnie teraz. Kiedy umysł całkowicie się uspokaja i koncentruje na jednej rzeczy, zaczyna rezonować z nieoddzielnością wszystkiego. To prowadzi nas z powrotem do właściwego zrozumienia. Pełne mocy rozumienie jest naturalnym stanem.